Врач Кудинов: утяжеленное одеяло может помочь быстрее уснуть Опубликовано 16 февраля, 2026 автором Газета.Ru Существует множество способов помочь себе быстрее уснуть, однако работают они индивидуально — то, что эффективно для одного, может оказаться бесполезным для другого.